Çocuklarda Yemek Yeme Alışkanlığı

Bebeklerin sağlıklı gelişimlerini sağlamak için beslenme, uyku, oyun ritminin oluşturulması oldukça önemli. Bu rutinin bir parçası olan kaliteli ve düzenli beslenme ise rutinin bir parçası.
Peki çocuklarımız için yemek yemeği sevdirmek kolay mı?
Yemek seçme davranışı değiştirmek için neler yapmalıyız?
Öncelikle kendi kendine yemek yemesine izin verin,
Önüne koyduğunuz yemeği yemezse başka bir şey vermeden önce biraz sabır gösterin,ona örnek olun.
Karnı açken iştahını kapatacak şeyler vermeyin,
Aynı masada mutlu sofralarda ailece yemek yiyin,
Tabağına koyduğunuz miktar ile onu korkutmayın,
Birlikte yemek yapın ve mutfak alışverişine çıkın,
Sevdiği yemeklere sebzeleri de dahil edin,
“Ekran karşısında yemekten kaçının.”
Ve onlara yaratıcı farklı sunumlar yapmaktan çekinmeyin.